계획 세우고 실천해야지 이렇게 살다가 아무것도 안하고 늙어서 훅 가겠네 ㅋㅋㅋ

1.   자격증 공부

(ア)2020년 하반기까지 무조건 기본정보기술사 취득

(イ)2021년 하반기까지 프로젝트관리자격 취득

(ウ)그 후에도 여러가지 자격을 취득하려고 노력합시다

2.   프로그래밍 공부

(ア)자바스크립트 풀스택을 기준으로 공부

(イ)6월에 리액트훅 & Graph-QL 해보고 7월부터 클론코딩 후

(ウ)올해 안으로 운동용 혹은 목표관리용 앱 하나 만들어보기

3.   건강관리

(ア)운동은 센트럴 알바 중심으로 주3회

(イ)알바 전에 약 30분 Power of 10 형식으로 근력운동 실행

①   화:레그컬,레그익스텐션,카프레이즈,풀업,푸시업,벤치프레스,숄더프레스

②   목:레그프레스,힙어덕션&어브덕션,풀업,푸시업,체스트플라이,레터럴레이즈

(ウ)날씨가 맑은 날은 달려서 퇴근 & 센트럴도 달려서 다녀오기

(エ)반년은 근력&달리기, 겨울되면 실내수영&자전거로 대체->내년 트라이에슬론!!

(オ)음주는 주1회 금요일 저녁에만 & 식사 및 투약은 잊지말기

(カ)월1회 토요일은 마유미와 등산 혹은 달리기

4.   그 외

(ア)출근시간 버스에서 할 일 없으면 영어 리스닝 듣기

(イ)하루에 10분 독서하기 (특히 점심때 회사에 놓여있는 잡지나 전공서적 읽기)

(ウ)하루에 10분 명상하기 (아침 5분 & 자기 전 5분, 조금씩 늘려가기)

(エ)밴드 하고싶은데 ㅋ 금요일 저녁에 드럼배우고 연습&합주도 하기

(オ)한국어교실은 월3회, 1회는 좀 한가하게 보내자

	월	화	수	목	금	토	일
7-8시	자격증	자격증	자격증	자격증	자격증	자격증	자격증
8-18시	출근/ 회사	출근/ 회사	출근/ 회사	출근/ 회사	출근/ 회사	자격증&자유시간	알바/ 운동
18-20시	퇴근/ 식사	퇴근/ 식사	퇴근/ 식사	퇴근/ 식사	퇴근/ 식사	식사/ 휴식	식사/ 휴식
20-23시	프로그래밍/개발	알바/ 운동	프로그래밍/개발	알바/ 운동	프로그래밍/취미	프로그래밍/취미	영화/ 독서
23시-	명상/ 취침	명상/ 취침	명상/ 취침	명상/ 취침	명상/ 취침	명상/ 취침	명상/ 취침