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1.    자격증 공부 (ア) 2020 년 하반기까지 무조건 기본정보기술사 취득 (イ) 2021 년 하반기까지 프로젝트관리자격 취득 (ウ) 그 후에도 여러가지 자격을 취득하려고 노력합시다 2.    프로그래밍 공부 (ア) 자바스크립트 풀스택을 기준으로 공부 (イ) 6 월에 리액트훅 & Graph-QL 해보고 7 월부터 클론코딩 후 (ウ) 올해 안으로 운동용 혹은 목표관리용 앱 하나 만들어보기 3.    건강관리 (ア) 운동은 센트럴 알바 중심으로 주 3 회 (イ) 알바 전에 약 30 분 Power of 10 형식으로 근력운동 실행 ①    화 : 레그컬 , 레그익스텐션 , 카프레이즈 , 풀업 , 푸시업 , 벤치프레스 , 숄더프레스 ②    목 : 레그프레스 , 힙어덕션 & 어브덕션 , 풀업 , 푸시업 , 체스트플라이 , 레터럴레이즈 (ウ) 날씨가 맑은 날은 달려서 퇴근 & 센트럴도 달려서 다녀오기 (エ) 반년은 근력 & 달리기 , 겨울되면 실내수영 & 자전거로 대체 -> 내년 트라이에슬론 !! (オ) 음주는 주 1 회 금요일 저녁에만 & 식사 및 투약은 잊지말기 (カ) 월 1 회 토요일은 마유미와 등산 혹은 달리기 4.    그 외 (ア) 출근시간 버스에서 할 일 없으면 영어 리스닝 듣기 (イ) 하루에 10 분 독서하기 ( 특히 점심때 회사에 놓여있는 잡지나 전공서적 읽기 ) (ウ) 하루에 10 분 명상하기 ( 아침 5 분 & 자기 전 5 분 , 조금씩 늘려가기 ) (エ) 밴드 하고싶은데 ㅋ 금요일 저녁에 드럼배우고 연습 & 합주도 하기 (オ) 한국어교실은 월 3 회 , 1 회는 좀 ...